Consigli in breve per un invecchiamento in salute

grillo parlanteTutti gli esperti che abbiamo intervistato per questo speciale ci confermano che si può fare molto per vivere una vecchiaia meno problematica:

fare esercizio fisico, controllare il peso, mangiare sano, smettere di fumare, curare le relazioni sociali e il proprio benessere psicologico sono alcune delle raccomandazioni valide per tutta la popolazione anziana o meno giovane, indipendentemente dallo stato sierologico. 

Per le persone con HIV sono inoltre particolarmente importanti il costante e attento monitoraggio delle proprie condizioni di salute e la puntualità nei controlli e nelle analisi.

Diabete, colesterolo, malattie sessualmente trasmissibili, epatiti, ipertensione e sofferenze cardiovascolari, renali, urinarie, tutti fattori che si correlano ad un invecchiamento difficile, possono essere inoltre prevenute e curate.